忻州参加******训练营承诺守信「蓝盾鹰军创基地」

孝义市蓝盾鹰军创基地位于山西省吕梁市孝义市丽锦山庄，经营范围包括全封闭***训练、拓展训练等。

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夏季在***训练营的注意事项:

不要贪图冷饮消暑

夏天喝冷饮的确能一时痛快，一定的程度上达到消暑作用。河南***训练营发现在身体温度很高的时候，吃冷饮会带来很多的危害。夏季肠胃处于相对状态，冷饮不仅造成温度的急剧下降，冲淡胃液造成生理机能受损，冷饮选择的不对，也会造成高脂高热量的摄入，达不到***的目的。

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运动强度越大，***效果越好

运动量过大，不仅影响身心健康，产生运动疲劳影响运动计划，而且时刻影响着***效果。不难发现，高强度的运动不会持续很长的时间，总的能量消耗不会很多。二理想的运动强度由于供养充分，持续的时间长，造成的能量消耗多而有利于***。在这里青少年***法建议采用循环渐进的方法，在身体逐渐适应运动强度后，在采取更大的运动强度。

依靠运动***是根本

许多家长盲目听信网上的各种广告谣言，给自己的小孩买各种***药。这是不切实际，也是不可能的事。***药本身具有***，而且，***药不一定能减掉你身上多余的脂肪。所以，千说万说，根本的方法就是跑步。这是没有捷径的。